Puede que hoy en día sea difícil imaginar ir a la oficina todos los días, con salidas sociales regulares o viajes al gimnasio, pero alguna vez esa fue la realidad para la mayoría de las personas. A lo largo de los años, la forma en que trabajamos ha cambiado drásticamente, especialmente a medida que más personas adoptan la flexibilidad y la conveniencia que ofrece el empleo remoto.
Hoy en día, el viaje matinal ha sido sustituido por un corto paseo hasta la oficina de casa o la cocina. Para algunos, caminar de una habitación a otra es lo más lejos que pueden llegar, por lo que sus pasos cuentan poco. Si bien el trabajo remoto tiene muchos beneficios, como pasar menos tiempo en el tráfico y, a menudo, ser más productivo, ciertamente existen desventajas: la falta de actividad física es una de ellas.
Los estudios muestran que los estadounidenses caminan un promedio de 5.900 pasos por día, pero los expertos en salud generalmente recomiendan apuntar a 10.000. Un número mayor puede ser inalcanzable para los trabajadores remotos, pero ahora existe una solución para quienes trabajan desde casa y se ha vuelto viral en línea.
El fenómeno de las plataformas para caminar ha arrasado en Internet y ha sido aclamado como revolucionario por miles de personas. Este sitio web habló con tres mujeres que no podrían vivir sin la cinta de correr plegable que les ha ayudado a alcanzar un alto número de pasos desde la comodidad de sus hogares, mientras trabajan.
La examinadora financiera Stephanie Murphy, de 36 años, duplicó su recuento de pasos diarios colocando su dispositivo debajo de su escritorio.
Murphy de Derry, New Hampshire, dijo a este sitio web: “Como madre trabajadora, puede ser difícil encontrar tiempo. La plataforma para caminar me ha permitido avanzar mientras realizo múltiples tareas durante la jornada laboral.
“El tiempo pasa volando porque estoy ocupado haciendo otras cosas y no concentrándome en cuánto tiempo he estado caminando, como lo haría normalmente si estuviera en el gimnasio”.
Anteriormente subió un vídeo a TikTok de ella misma utilizando la plataforma para caminar de 290 dólares. Ella le dijo a este sitio web que solía dar un promedio de 5.000 pasos antes de la compra, pero ahora usa la máquina sola para obtener 10.000 pasos. Cuando se combina con un paseo al aire libre, su recuento de pasos diarios se eleva entre 12.450 y más de 20.000.
Usando el identificador @steph_murphy, el clip con la leyenda: “En promedio, camino 5 millas por día en mi caminadora mientras trabajo”, tenía más. Este es un breve resumen.