Los psicólogos han revelado una forma sorprendente de darle vida a tu vida amorosa, y solo toma un par de semanas al año.
Según encuestas nacionales, hasta 1 de cada 7 adultos casados en los EE. UU. tiene poco o ningún sexo. Si bien el sexo no es de ninguna manera el único marcador de una relación saludable, la intimidad física se asocia con un mayor apego emocional y un mayor estado de ánimo en general, así como con una mejor salud del corazón y una reducción del estrés.
Entonces, ¿qué puedes hacer para devolver la chispa al dormitorio? Según una nueva investigación, puede ser tan sencillo como irse de vacaciones.
En un estudio publicado en la revista Annals of Tourism Research Empirical Insights , investigadores de la Universidad Estatal de Arizona investigaron las asociaciones entre las experiencias vacacionales de expansión personal y la pasión, la intimidad física y la satisfacción en las relaciones.
El estudio consiste en dos partes. En el primero, a 238 socios se les hizo una serie de preguntas sobre sus vacaciones más recientes, incluido si habían viajado con su pareja y si sus vacaciones habían incluido “experiencias de autoexpansión”. Con esto, los investigadores se referían a experiencias novedosas, interesantes, emocionantes o desafiantes. Esto podría incluir cosas como ver un lugar nuevo, probar comida nueva, caminar por un sendero difícil o aprender un deporte nuevo.
“Estas experiencias no tienen por qué ser tremendamente aventureras si las actividades extremas no son lo tuyo”, dijo en un comunicado el autor principal del estudio, John Coffey, profesor de psicología de la Universidad Estatal de Arizona. “Actividades tan sencillas como probar juntos una desafiante caminata o probar una nueva cocina local son suficientes”.
Luego se pidió a los participantes que evaluaran su pasión romántica y su satisfacción con la relación.
En la segunda parte del estudio, se encuestó a 204 parejas sobre sus hábitos de vacaciones y su satisfacción general con la relación.
A través de estos estudios, el equipo descubrió que las parejas que viajaban juntas al menos dos veces al año y tenían más experiencias de expansión personal mientras viajaban, tenían más probabilidades de reportar niveles más altos de satisfacción e intimidad en la relación, que duraron incluso después de regresar a casa.
“Unas vacaciones experienciales con su pareja pueden mejorar su vida amorosa incluso después de que terminen las vacaciones”, dijo Coffey. “Nuestra investigación encontró que esto es cierto sin importar la duración de la relación de pareja, ya sea que hayan estado juntos un año o 30 años, viajando juntos y probando cosas nuevas. Este es un breve resumen.
