Las mejores cintas de correr para caminar ofrecen una excelente manera de alcanzar su objetivo de pasos diarios en la comodidad de su hogar. Hacer suficiente ejercicio puede ser difícil cuando se lleva un estilo de vida ajetreado, pero una caminadora (que puede caber debajo de un escritorio) puede mejorar su condición cardiovascular y mantenerlo activo incluso si está trabajando frente a una computadora.
Las cintas de correr para caminar son generalmente más baratas y compactas que algunas de las mejores cintas de correr. Estas máquinas de ejercicios también pueden aumentar su NEAT (la energía que quema en tareas cotidianas como caminar y moverse), lo que las hace útiles para perder peso. Esto se debe a que un NEAT más alto puede ayudarle a lograr un déficit de calorías (lo que significa que está utilizando más energía de la que consume). Según una revisión sistemática de 2021 publicada en la revista BMC Public Health, el uso de una cinta de correr “aumenta el gasto de energía y la tasa metabólica y reduce el tiempo sentado”.
En Live Science, hemos probado algunas de las mejores cintas de correr para caminar del mercado para ver cuáles valen su dinero y cuáles no están a la altura de las expectativas. Como innovación bastante nueva, descubrimos que incluso los modelos premium dejan mucho que desear, pero aún así te permitirán sentir los beneficios de una jornada laboral más activa. Completamos varias sesiones de caminata en cada máquina en nuestro centro de pruebas especialmente diseñado y tomamos nota de sus velocidades máximas y funciones disponibles.
Estos son los modelos que podrían mejorar tu rutina diaria:
Si está buscando una ganga sin comprometer la calidad, la cinta de correr doméstica Mobvoi es una ganga. Es elegante y compacto, no ocupa un valioso espacio y te permite alcanzar una velocidad de 12 km/h. Sabemos que esto no grita exactamente “PB”, pero es la velocidad más alta de los modelos que probamos (y muchos otros en el mismo rango de precios).
La Mobvoi pasó las pruebas como nuestra cinta de correr para caminar mejor calificada y combina bastante bien las almohadillas para caminar con las bandas de rodadura tradicionales. El diseño plegable proporciona un fácil almacenamiento para quienes ahorran espacio y tampoco es necesario tener conocimientos de construcción. El modelo viene listo para usar como plataforma para caminar debajo del escritorio, y simplemente puede girar la palanca lateral para levantar la barra elevadora y transformarla en una cinta de correr.
Mientras no podamos. Este es un breve resumen.
