Ya sea un Fitbit delgado o un reloj inteligente resistente para exteriores, los mejores rastreadores de actividad física pueden ser invaluables para lograr sus objetivos de salud y estado físico. Los estudios han demostrado que el uso de dispositivos portátiles inteligentes puede ayudarlo a mejorar los niveles de actividad física y la composición corporal y, en algunos casos, incluso puede mejorar su rendimiento deportivo y su salud cardiovascular, según un metaanálisis de 2022 publicado en la revista Lancet Digital Health .
Los mejores rastreadores de actividad física no solo rastrean sus estadísticas vitales y le aconsejan sobre las mejores rutinas de entrenamiento: pueden mapear sus rutas de carrera, indicar la altitud e incluso advertirle cuando las condiciones climáticas están a punto de cambiar. Algunos incluso pueden actuar como una práctica extensión de su teléfono, gracias a funciones inteligentes como soluciones de pago sin contacto, alertas de notificación o reproducción de música. De hecho, un buen rastreador de ejercicios puede ser una ventanilla única y conveniente para todas sus necesidades.
Sin embargo, elegir el rastreador de actividad física adecuado no es una tarea fácil. Los dispositivos portátiles inteligentes vienen en todas las formas y tamaños, e incluso los compradores más expertos en tecnología pueden terminar completamente confundidos ante la gran variedad de modelos disponibles en el mercado. Pero ahí es donde intervenimos nosotros. Para ayudarle a encontrar el mejor rastreador de actividad física para usted, el equipo de Live Science ha pasado incontables horas probando algunos de los mejores dispositivos portátiles. Analizamos el precio, la relación calidad-precio, el diseño, las características, la comodidad, la durabilidad y la duración de la batería, así como la apariencia, la facilidad de uso y la conectividad con dispositivos de terceros.
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Si está buscando un excelente GPS y hardware de frecuencia cardíaca, el Apple Watch Series 8 es un fantástico reloj de salud y fitness y nuestro favorito de todos los relojes que hemos probado.
Apple realmente ofrece lo mejor de su clase en cuanto a funciones de salud y seguridad. En la Serie 8, encontrará un monitor de ECG que puede detectar ritmos cardíacos anormales, un monitor de oxígeno en sangre y también un seguimiento del sueño. También hay un giroscopio avanzado para la detección de caídas, así como seguimiento de la ovulación para aquellas con un ciclo menstrual. Todas estas son características que puedes encontrar en otros rastreadores, pero según nuestra experiencia, las capacidades de seguimiento cardíaco. Este es un breve resumen.
